Aktiviteter

FAK medlemskab

Hvad er tanken bag dette, kursus og hvad skal der ske:

 

Vi holder workshop der løber over 3 weekender, hvor 1 rytter med hest, bliver gennemgået, og får derefter forskellige øvelser, der vil kunne hjælpe med at blive en bedre rytter, bedre balance osv.

Alt på en sjov og hyggelig måde.

Workshoppen er meget relevant, hvis man som rytter vil forbedre sig og hvis man er underviser kan man også bruge dette.

Der er åbent for tilskuer, som også bliver inddraget i workshop.

Der er valgt 3 forskellige ryttertyper til disse workshop...                     

 

Så mød op på de valgte datoer kl. 14,00, meget gerne med en melding om hvem og hvor mange der kommer, så vi er bare lidt klar over hvor mange vi bliver.


Sted :

Krogvej 30, 3320 Skævinge d 7/5 og 25/6-2022

Langelinie 1, 3600 Frederikssund d 27/5-2022


Telefon for tilmelding : 20238085 til Majbrit, senest dagen inden.


Lidt information om hvad ryttertræning er: 


Fit4you tilbyder ryttertræning, individuelt og på hold. Individuelt træning starter med ryttertjek, hvor rytteren observeres på hest i alle gangarter og i relevante øvelser.


Derefter tjekkes rytterens balance, kordination, styrke og bevægelighed i relevante tests. Så fremt der er skader, nye eller gamle, vil disse også blive undersøgt. Derefter tilrettelægges træning efter rytterens behov og udfordringer.


Træningen på hold vil have fokus på bevægelighed, primært omkring bækkenet, på corestyrke samt balance, så sædets indvirkning optimeres.

Vi vil benytte balimostol, bold, foamroller og forskellige balanceredskaber.


Alt dette er Gratis for medlemmer af Rideklubben Falken, andre er velkommen mod et gebyr på kr 50,00, som betales på dagen

 

Fit4You workshop med Lene Theil